Korčuľovaním na ľade zlepšíte svoju kondíciu, koordináciu a posilníte imunitu

0
Jeseň je obdobím kedy väčšina ľadových plôch ponúka možnosť verejného korčuľovania. Tento na prvý pohľad zábavný šport je skvelým spôsobom trávenia voľného času pre...

Kvíz: Viete, ako sa vyhnúť prázdnym kalóriám v reštaurácii?

0
Rozhodnutia, ktoré urobíte, ak sa stravujete mimo domova, môžu mať veľký vplyv na Vašu líniu. Dokážete urobiť v reštaurácii vždy tú najlepšiu voľbu? Vyskúšajte si...
Ako vám pomôže SM systém? Spoznajte aj vy cvičenia pre zdravú chrbticu

Ako vám pomôže SM systém? Spoznajte aj vy cvičenia pre zdravú chrbticu

0
V dnešnej dobe má veľa ľudí problémy so svojim zdravím, viacerí trpia bolesťami chrbtice. Môže za to nedostatok pohybu, časté sedenie alebo genetika? Ľudia,...

Zinok – prečo by ste ho mali užívať aj vy?

0
Nie je žiadnym tajomstvom, že zinok patrí medzi najdôležitejšie minerály v ľudskom tele. Napriek tomu mnohí zinku neprijímajú toľko, koľko ľudské telo potrebuje. Tu...

Je ráno ten správny čas na cvičenie?

0
To, že by ste mali cvičiť, už viete. Pravdepodobne ste aj odhodlaní s tým začať alebo už tak intenzívne nejakú dobu robíte. Viete však, čo...

Horčík je skutočne dôležitý! Ako ho doplniť?

0
Cítite sa neustále unavený, zničený a bez života? Na vine nemusí byť len počasie či zvýšená psychická záťaž, ale aj nedostatok vitamínov a minerálov....
3 športy, ktoré vám pomôžu bojovať so stresom

3 športy, ktoré vám pomôžu bojovať so stresom

0
Dôvody, prečo začať športovať majú ľudia rôzne. Je pravda, že väčšina ľudí sa snaží športom schudnúť alebo formovať postavu. Napriek tomu by ste športovanie...
Oddych v saune a posilnenie imunity

Oddych v saune a posilnenie imunity

0
Oddych v saune je skvelým relaxom, ktorý si ľudia radi doprajú už od nepamäti. Pobyt v saune má však i množstvo zdravotných výhod. Prispieva...

Chcete chudnúť a zároveň príjemne tráviť čas? Vyskúšajte kolieskové korčule

0
Jar sa pomaly, ale isto blíži a ľudia budú čoraz viac športovať vonku na čerstvom vzduchu. Možností je niekoľko,  no vyberajte tak, aby ste športové...

Výber ideálneho matracu je dôležitý!

0
Pokojný spánok je nevyhnutný na to, aby ste zostali zdravý a šťastný. Ak však spíte nepokojne, prípadne vás trápia bolesti a stuhnutosť svalov, je na...

Block title