Turistika nie je len športom, ale tiež koníčkom, ktorý sa vám veľmi rýchlo dostane pod kožu. Je veľmi fajn len tak si vykračovať po horách, obdivovať krásy prírody a pri tom všetkom nenápadne robiť kus práce pre svoje zdravie. Ak sa do hôr vyberiete s priateľmi, tak navyše zažijete veľa nových dobrodružstiev. Prečo je turistika top koníčkom si povieme podrobnejšie v nasledujúcich riadkoch.
Každý pohyb sa ráta. Turistika nezaťaží vašu peňaženku a ani kĺby
Najväčšia výhoda turistiky je zrejmá. Môžete sa jej venovať kedy chcete. Nie ste viazaní otváracou dobou fitness centra. Zároveň k turistike veľa nepotrebujete. Samozrejme, že v úvode nejaké to euro utratíte, ale ak si kúpite kvalitnú výbavu, tak vám vydrží roky. Základom je turistická obuv. Topánky určené na túry sú vyrobené z odolných a priedušných materiálov. Turistické topánky majú pevnú podošvu, ktorá sa len tak neprereže ostrým kameňom či vetvičkou. Podošva je tiež ochranou pred otrasmi škodiacimi kĺbom a šľachám. Vyberie si naozaj každý. Obuv do hôr sa vyrába ako detská, pánska i dámska turistická obuv. K topánkam pridajte funkčné oblečenie, ktoré navrstvíte a môžete stráviť celý deň v lone prírody. K chôdzi nepotrebujete špeciálny výcvik. Ide o prirodzený pohyb, ktorý je vhodný pre všetkých ľudí bez rozdielu veku. Turistika so sebou prináša veľa zdravotných benefitov: posilníte srdce a celý kardiovaskulárny systém, chôdza je prevenciou proti osteoporóze, nebude vám hroziť obezita a ani vysoký krvný tlak, podporíte správnu činnosť metabolizmu a imunitného systému.
Turistika je hobby, ktoré lieči, zabáva a dodáva pocit slobody
Nielen fyzická kondícia je to, čo pôjde pri turistike smerom hore. Pobyt v prírode je balzamom pre nervy, odbúrava stres, uvoľňuje napätie a podporuje činnosť mozgu. Na čerstvom vzduchu vás napadnú také veci, aké by vás v kancelárii nikdy nenapadli. Ak žijete stereotypným životom vo veľkom meste, tak je turistika možnosťou, ako aspoň chvíľu nevidieť cudzích ľudí a zažiť niečo nové. Neznamená to, že by ste mali chodiť do hôr sami. Kvôli bezpečnosti a tiež väčšej zábave si so sebou zoberte svojich priateľov, rodinu alebo ľudí, ktorí milujú turistiku. V takomto kruhu si mentálne odpočiniete, i keď nohy budú bolieť. V prípade, že vás turistika až tak neosloví, môžete vyraziť do prírody na bicykli alebo sa venovať orientačnému behu. Každý pohyb v prírode znamená aspoň na chvíľu cítiť neobmedzenú slobodu a voľnosť.
